✧ Kundalini Activation

En guidad gruppsession där du får släppa tankarna en stund och istället låta kroppen få utrymme.

Du ligger ner på en madrass medan jag guidar rummet med musik, närvaro och energiarbete. Du behöver inte kunna något, förstå något eller prestera. Din uppgift är bara att vila.

Många lever mycket i huvudet. Här får kroppen leda en stund.

Upplevelsen ser olika ut för alla.
Vissa känner djup avslappning, värme eller energirörelser i kroppen. Andra får känslor, minnen eller klarhet i tankar. Ibland händer inget särskilt första gången — även det är helt normalt.

Du är hela tiden medveten och kan när som helst justera din position eller pausa om du behöver.

Sessionen kan hjälpa kroppen att släppa spänningar och ge en känsla av mer närvaro, lugn eller kontakt med dig själv efteråt.

Det här är inte en prestation och inget du kan göra fel.

Jag håller ett tryggt och jordande rum där du får möta dig själv i din egen takt.

Passar dig som:

• känner dig mycket i tankarna

• bär stress eller spänningar i kroppen

• längtar efter mer närvaro

• är nyfiken men vill prova i ett tryggt sammanhang

Ingen tidigare erfarenhet behövs.

Om metoden

Kundalini syftar på kroppens livsenergi — inte något du behöver framkalla själv. Arbetet sker mjukt och utan ansträngning. Du behöver inte tro på något särskilt för att delta.

Jag erbjuder sessionerna i grupp och kan även väva in arbetet i “1:1 Guidad Session”